Smileゆり(柳さわ由理)の自信メソッド通信 バックナンバー
日時 | タイトル |
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2024/02/20(火) 20:00 | 柳さわ由理の自信メソッド通信 660号 お礼を言う |
柳さわ由理の自信メソッド通信
あなたの日常に幸福を与え、
心に自信をもつことができますよう
お手伝いします。
660号 お礼を言う
*************
はじめに、いつもこの通信を読んで
くださる皆様方にお礼をもう仕上げます。
「いつも読んでくださり、
ありがとうございます」
読んでくださる方がいらっしゃるので
書き続けられる、というものです。
書いていくことで毎回発見があり、
大事なことに気づかされるのです。
これは本当に重要です。
読んでくださる皆様、
本当にありがとうございます。
*************
石川県能登半島を中心に
大きな地震と津波が発生しました。
震源地付近にお住まいの被災された方々に
心よりお見舞い申し上げます。
余震が早く収まり、山や海辺の道路などの
損害がこれ以上大きくならないこと、
怪我をされた方が治ること、
それから
ライフラインが絶たれている
処もたくさんあります。
一日も早い復旧をお祈り致します。
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このメール講座を読んでよかったと
思う方は是非、お友達に
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(基本的に週2回火曜と金曜の夜8時に発行します)
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こんにちは、○○ ○○さん。
お元気でいらっしゃいますか?
前回の通信では
未開国の呪術師の人の「感謝の祈り」に
ついて書いてあるSNSの記事を読んで、
自分も同じように「からだの各部の細胞」に
むかって丁寧に思いをはせて「感謝する」
祈りをした、ということを書きました。
すると同じように
細胞や細胞のなかみやすべてにむかって
感謝することで
自分自身や他者を遠隔で癒すということを
していますよ、というメールを頂きました。
ありがとうございました。
そうだろうと思います。
実際、私は凄く丁寧に自分に向かって
感謝の思いを向けた時、
からだが動かなかったのです。
からだの各部に思いを馳せて
「感謝」をしたら
思いを馳せたところずつ、
明るく軽くなりました。
その時私は
からだの何か所にもお礼を丁寧に
申し述べる必要がありました。
そして最後に
その日、たまたま実家に行きました。
実家では母が
お腹の調子が悪かったのにも関わらず、
私にお昼ご飯を用意してくれたのです。
そのことを思い出して
母に心の中でお礼を言いました。
その時、起き上がれました。
母に無理させていたのですね。
行く前にちゃんと電話して
「今から行っていいのか?」と
確認をしました。
いつもより明るい声だったのです。
それがちょっと無理をしていた現れだったのだ、
と後からわかりました。
そういったことも
からだの声を聴いたり
からだにお礼を言ったり
部屋にお礼を言ったりしているうちに
気づかされます。
いたらぬところがあった時
謝ったり、
氣をつけようと思ったりします。
その時、やっぱりお礼を言うのが
いちばんだなと思いました。
○○ ○○さん、
体験談やご感想などありましたら
yurikirakira358@gmail.com
どうぞお気軽にメールをくださいませ。
******************
「ワンポイント☆身体のケア」
関節を撫でる。
出かける前に足の膝と
足の付け根(鼠径部)
手首と肘を肩先などを
すすすっと、撫でておいてから
お出かけください。
ほんの数分です。
そのひと撫でが ちょっとした
事故防止になります。
どこかに足や手をぶつけたり、
けつまずいたり、
膝が痛くなったり、などの
防止になります。
若い時は無茶ができます。
ある程度の年齢になってくると、
無理したのがすぐに、ではなく、
一日たってから、筋肉痛になったりします。
すぐに出る方が、すぐに予防し
無理するのを改めることができますが、
一日おくれで痛みが出る場合、
その日一日無理をさせてしまいます。
そして痛みも大きくなるし、
治りが遅くなります。
ですから予防として
関節をすすすっと撫でておいてから
出かけると事故が減ります。
どうぞお試しください。
==================
今回のメールマガジンをお読みになって
いかがでしたか?
どうぞyurikirakira358@gmail.comまで
感想メールをくださいますよう
お願い申し上げます。
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心に自信をもつことができますよう
お手伝いしています。
何かありましたら、メールをくださいませ。
yurikirakira358@gmail.com
どうぞ宜しくお願い致します。
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すると同じように
細胞や細胞のなかみやすべてにむかって
感謝することで
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していますよ、というメールを頂きました。
ありがとうございました。
そうだろうと思います。
実際、私は凄く丁寧に自分に向かって
感謝の思いを向けた時、
からだが動かなかったのです。
からだの各部に思いを馳せて
「感謝」をしたら
思いを馳せたところずつ、
明るく軽くなりました。
その時私は
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そして最後に
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どこかに足や手をぶつけたり、
けつまずいたり、
膝が痛くなったり、などの
防止になります。
若い時は無茶ができます。
ある程度の年齢になってくると、
無理したのがすぐに、ではなく、
一日たってから、筋肉痛になったりします。
すぐに出る方が、すぐに予防し
無理するのを改めることができますが、
一日おくれで痛みが出る場合、
その日一日無理をさせてしまいます。
そして痛みも大きくなるし、
治りが遅くなります。
ですから予防として
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