Smileゆり(柳さわ由理)の自信メソッド通信 バックナンバー
日時 | タイトル |
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2024/02/09(金) 20:00 | 柳さわ由理の自信メソッド通信 657号 ハレとケ(日常を味わい生きる) 足に言葉をかける |
柳さわ由理の自信メソッド通信
あなたの日常に幸福を与え、
心に自信をもつことができますよう
お手伝いします。
657号 ハレとケ(日常を味わい生きる)
足に言葉をかける
*************
石川県能登半島を中心に
大きな地震と津波が発生しました。
震源地付近にお住まいの被災された方々に
心よりお見舞い申し上げます。
余震が早く収まり、山や海辺の道路などの
損害がこれ以上大きくならないこと、
怪我をされた方が治ること、
それから
ライフラインが絶たれている
処もたくさんあります。
一日も早い復旧をお祈り致します。
*************
古事記シリーズの新しい動画ができました。
古事記15 大国主神の駆け落ち
(須佐之男命と大穴牟遅神)
https://youtu.be/UPKoKLvzWu4
です。
「因幡の白兎」のお話で有名な
大国主さんは、そのお話の時はまだ
大国主さんではなかったのです。
スサノオという神様の娘さんと出会い
恋をして駆け落ちをします。
大国主さんはスサノオから認められて、
「大国主命(大国主神)」という名を
頂きます。
というくだりを動画にしています。
よかったらご覧ください。
今回、めっちゃ良い絵が描けたので
見て貰いたいです。
****************
このメール講座を読んでよかったと
思う方は是非、お友達に
このメール講座をご紹介ください。
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(基本的に週2回火曜と金曜の夜8時に発行します)
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こんにちは、○○ ○○さん。
お元気でいらっしゃいますか?
○○ ○○さん、
2月のこの時期になると
スーパーや雑貨店など色々なお店の店頭に
赤いハートの飾りつけと共に
「バレンタインデー」のチョコレートの
コーナーが作られます。
一般に
「女子(女性)」はチョコレート好き
甘い物好きです。
若い時は好きなものをふんだんに摂取しても
大丈夫なのですが、ある程度の年齢になると
「好きなものを控えめにする」必要が
出てきます。
好きなものをふんだんに摂取すると
「摂取しすぎ」になります。
例えば
・甘い物をとりすぎ
→血糖値の上下による心身のバランスを崩す
→糖尿病になる
・お酒の飲みすぎ
・辛い物の食べすぎ
などは暴飲暴食になっていきます。
「好きなもの」は
ただ嗜む(たしなむ)だけで済まず
なぜ摂取しすぎになるのでしょうか?
それは「刺激が強いもの」です。
本来は「非日常的」なものだったのです。
いわば、
冠婚葬祭や年中行事やお祭りの日
のような特別な日にだけ許される
「ハレ(晴れ)」の日の食卓に
のぼるものが
酒、肉、鯛などの魚、お菓子などでした。
それに対して
特別な日ではない、
「日常生活」の普通の日々
いわゆる「ケ(褻)」の日の食卓は
地味な食べ物
つまりごはんとか味噌汁とか
普通の焼き魚とか
野菜の煮っころがし
ちょっとしたフライのようなものです。
好きなもの、というのは
特別な飲食物で
頻繁に摂取するようなものではないもの
を
今日では日常的に摂取しているために
「摂取しすぎ」となり
それで身体を壊すことになりかねません。
特別なものは
どこか「麻薬的」な味わいがありませんか?
日常的に摂取するなら
ごく少量にとどめておくことです。
苦しいことから逃れるために
飲食されることがあるので
それにより中毒化していきます。
気をつけた方が良いです。
キーポイントは
日常のなんでもない食事や
なんでもないことを味わい生きることです。
体験談やご感想などありましたら
yurikirakira358@gmail.comまで
どうぞお気軽にメールをくださいませ。
******************
「ワンポイント☆身体のケア」
夜眠る時に、一日の生活で
つかったお身体に
思いやりの気持ち
ねぎらいの言葉をお送りください。
よく歩いた日の夜は
足に向かって
「今日はたくさん歩いてくださり
ありがとうございました。
お疲れでしょう。
よくおやすみください。」
と言ってみてください。
夜のうちに足の疲れは癒されて
翌朝は足が軽くなることでしょう。
是非お試しください。
==================
今回のメールマガジンをお読みになって
いかがでしたか?
どうぞyurikirakira358@gmail.comまで
感想メールをくださいますよう
お願い申し上げます。
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心に自信をもつことができますよう
お手伝いしています。
何かありましたら、メールをくださいませ。
yurikirakira358@gmail.com
どうぞ宜しくお願い致します。
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にお申込みください。
https://billion-ex.com/L41994/d1/26381
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大国主さんは、そのお話の時はまだ
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一般に
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甘い物好きです。
若い時は好きなものをふんだんに摂取しても
大丈夫なのですが、ある程度の年齢になると
「好きなものを控えめにする」必要が
出てきます。
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「摂取しすぎ」になります。
例えば
・甘い物をとりすぎ
→血糖値の上下による心身のバランスを崩す
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などは暴飲暴食になっていきます。
「好きなもの」は
ただ嗜む(たしなむ)だけで済まず
なぜ摂取しすぎになるのでしょうか?
それは「刺激が強いもの」です。
本来は「非日常的」なものだったのです。
いわば、
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のような特別な日にだけ許される
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のぼるものが
酒、肉、鯛などの魚、お菓子などでした。
それに対して
特別な日ではない、
「日常生活」の普通の日々
いわゆる「ケ(褻)」の日の食卓は
地味な食べ物
つまりごはんとか味噌汁とか
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足に向かって
「今日はたくさん歩いてくださり
ありがとうございました。
お疲れでしょう。
よくおやすみください。」
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翌朝は足が軽くなることでしょう。
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